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HMBサプリを飲んで筋トレした結果、痩せた人の口コミ

HMBサプリを飲んで筋トレした結果、痩せた人の口コミを集めてみました。

HMBサプリを飲んで筋トレした結果、痩せた人の口コミをチェック!

  • 憧れのモデルのように、綺麗な腹筋が!
    「モデルさんのように、薄くて縦ラインが入ったお腹を目指して、HMBを飲みながら筋トレをしています。2カ月ほど経ちましたが、ついに腹筋の縦ラインが、うっすらとですがみえてくるようになりました。腹筋女子を目指すなら、HMBはおススメです」
  • いつものトレーニングにプラスするだけです
    「毎日、ホットヨガをしているのですが、その前にHMBを飲むようにしたら、うっすらと腹筋が見えるくらい、お腹のあたりがすっきりしてきました。体重は、マイナス2キロほどで、それほど減ってはいないのですが、腹筋がついたことがうれしいです」
  • 脂肪の付きやすいお腹周りを重点的に
    「HMBのサプリメントを飲んで30分後に、腹筋をメインとした筋トレを、これでもかというくらいやっていたら、うっすら、シックスパックが見えてきました。脂肪の下の腹筋が肥大化しているのが実感でき、お腹周りも細くなっています」
  • 運動とサプリの2つで効率よく♪
    「メタボの体型を何とかしようと、ジムで30分のトレーニング、水泳を30分しながら飲み続けたところ、2カ月でマイナス7キロ!ウエストも100センチから82センチになり、ジムの人にも『別人みたいだね』とほめられました」
  • 飲むと筋トレの効果が実感できます
    「HMBを飲みながら、2、3日に1回、スクワット(15回×3セット)をしていましたが、筋肉が増えて代謝が上がったようで、2キロ痩せました。スクワットをやめてしまったら、体重の減少は止まってしまいましたが、筋トレを続ければもっとやせられると思いました」
  • 以前にも増して代謝があがった気がします
    「週に1回加圧ジムに通い、家でのトレーニングをしていますが、その前にHMBを飲んでいます。HMBを飲むようになってから汗をかくのが早くなった気がします。スタート時と比べて、体脂肪も減りました」
  • 普段の生活にプラスで無理なくキープ
    HMBサプリを飲んで、テレビを見ながら気楽にダンベルを使った筋トレをするだけです。2、3日置きに30分程度トレーニングするだけで、少し痩せた体型をキープできています。
  • ここまでシェイプアップできるとは!
    なにかと話題になっているので、「物は試し」とHMBサプリを飲んでみることにしました。1カ月間、週3で飲んで軽い運動を取り入れたら、4キロ痩せました!ダイエットに抜群ですね♪
  • 彼氏を見返すために!
    前から彼氏に「太った」と言われていました(-_-;)見返してやろうと、彼氏が飲んでいたサプリをコッソリ飲んでいたら、思った以上に痩せてきて黙って飲んでいたことがバレちゃいました!
  • 流行りのヘルシー女子を目指して頑張ります
    男の人向けのサプリメントだったのですが、どうにか筋肉を付けて健康的に痩せたいと思ったのでHMBサプリを飲み始めました。2カ月で5キロ減量でき、腹筋も付いて憧れのヘルシー女子になれましたよ♪
  • たまに会う人ならすぐに気づいてくれます
    HMBを飲み始めて数カ月が経過。一緒に働いている同僚はまだ変化に気付きませんが、この前大家さんに会ったら「あれ?痩せた?」と言われました。小さな変化かもしれませんが、モチベーションアップにつながります。
  • 食事制限だけではダメだったのに
    良くないとは思いつつも、手軽にできるので食事制限をしていました。結果、見事にリバウンドしてしまったので、HMBサプリと運動を取り入れることに。始めてから4カ月、徐々に体のラインがあらわれてきているのがわかります。

HMBを摂取して痩せた人が行っていたこと

話題のHMBサプリを摂取しながら痩せられたという人は、サプリメントを飲んでいただけではありません。同時に適度な運動や、食べ過ぎ飲み過ぎを抑えた食事制限も行なっています。

HMBは飲むだけで痩せる魔法の成分ではなく、筋肉を作る筋タンパク質の合成をサポートし、分解を抑制してくれる作用のある成分です。インターネットでよく目にするように、簡単に痩せられるわけではないことを念頭に置きましょう。

HMBを利用して、痩せながら筋肉質な体を作る

ダイエットを成功させるためには、筋肉質な体を作り、基礎代謝を上げることが大切です。基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるカロリーのことで、基礎代謝を上げることで効率よく痩せられます。

基礎代謝は筋肉によって比例するため、身長や体重が同じ人同士なら、基礎代謝量が多い人が痩せやすい人と言うことになります。筋肉質な体を作り、基礎代謝を上げることが、痩せるために一番の近道なのです。

HMBは筋肉の合成を助け、分解を抑制する働きがある成分なので、HMBを摂取しながら運動を継続することでより高い効果が得られます。HMBを利用して、痩せながら筋肉質な体づくりをしながら目標の体型や体重を目指しましょう。

口コミから見る共通点

HMBを飲めば痩せると考えている人も多いかもしれませんが、HMBを飲むだけで痩せたという口コミは少ないように感じます。HMBで痩せるためには、HMBを飲みつつ、しっかりと筋トレや運動をして、カロリー摂取にも気を配る必要があります。

すぐに効果が出たという人もいれば、効果が出るまでに数カ月かかったという人もいて、個人差があるようです。

次のページでは、HMBを実際に飲んで運動した体験談を掲載していますので、筋肉がついたかっこいい体作りの参考にしてみてください。